茶叶博览会|第十届中国茶叶博览会-凤凰茶博会

喝茶会不会杀精呢？很多人不知道的事实，看完很惊讶！

茶开始越来越受大众喜欢，2014年以来，我国茶叶消费呈现持续增长的发展态势，据统计，2021年，全国茶叶消费量为230.19万吨，较2014年的150.25万吨增长近80万吨。

但网上却传言，“喝茶会杀精”，“长期喝奶茶易致不孕不育”，这到底是怎么回事呢，这种说法有科学依据吗？

喝茶不杀精

据妇产科医生描述，备孕期间是可以喝茶的，但是不要喝浓茶。备孕期间饮茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。

茶叶中还含有大量的锰元素，而锰对男性的生殖和生育比较有帮助。所以备孕期间是可以适量喝些茶水的。另外，为了保证宝宝的身体健康，备孕期间注意戒酒、戒烟，养成良好的作息习惯。

所以说常见的茶中并没有明显的影响男性生殖系统的物质，长期喝茶对男性精子成活率和畸形精子率并无影响。

合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。

临床上尚未发现喝奶茶致不孕不育的先例

广东省第二人民医院妇科主任张秋实在接受《南方日报》采访时解释，这种说法比较片面，人若过量饮用奶茶，可能会导致胰岛素和血糖大幅度波动，长此以往，内分泌系统会发生变化，可能影响女性卵巢排卵功能，但这只是过量饮用间接导致的结果，临床上尚未发现喝奶茶致不孕不育的先例。

但这只是过量饮用间接导致的结果，临床上尚未发现喝奶茶致不孕不育的先例。

少量的咖啡因，对精子的影响几乎为0

2001~2006年，丹麦医生詹森选取了2554名年轻男子作为调查对象，主要观测咖啡因摄入对精子质量的影响。

结果发现，每日饮用低于2瓶500ml的可乐，以及7杯咖啡，压根不会影响到精子的数量、活性和形态。

其中的确存在有精子质量下降问题的受试者，但这不仅仅是喝可乐的问题，他们还有其他不健康的饮食习惯，综合导致了精子总数下降。

医生表示，只要你不是每天至少喝2瓶可乐、7杯咖啡，就无需担忧此种传言。

劣质茶叶对精子的影响

茶叶中的茶多酚有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖细胞的健康。但喝茶对茶叶的卫生要求高，劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性，对精子的生成不利，甚至可导致精子畸形。所以，买茶叶一定要挑选信誉好的品牌、环境污染小的产地。

喝茶的注意事项

1）茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

2）晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

3）平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

4）晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。