“垫一垫”

喝酒之前吃些食物，胃里的食物能延缓酒精吸收，防止酒精短时间大量吸收入血造成中毒，还能保护胃黏膜少受酒精的损伤。

注意保暖

尤其是天气冷的时候，要防止饮酒后散热加快引起的体温降低。

喝点蜂蜜水或糖水

虽说对帮助酒精代谢没什么作用，但能补充水分和糖分，缓解不适感。。

保持健康习惯

目前还没有发现能强有效解酒的东西，补充点B族维生素，喝点蜂蜜水，吃点保健食品等办法可以起点作用。

虽说酒后不宜饮茶

平时喝点茶还是有益于健康的

比如红茶中的茶黄素有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。

比如说一喝绿茶肚子就不舒服，那么你的体质就是凉性的，建议换温性茶试试，比如红茶、普洱熟茶、老白茶;喝了茶睡不着，那么就不宜喝浓茶;还有些人喝茶会心悸，那是因那为茶叶中含有的茶碱，它是一种中枢神经的兴奋剂。有这种问题的朋友建议选择喝含有的茶碱较少的全发酵茶，例如黑茶。